Первое Мая я отметил пробежавши
May. 2nd, 2011 03:47 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
vryadli(ps вечером, поди, пару-тройку фоток добавлю)
полмарафона почти что в точки зарождения этого праздника трудящихся – то есть почти в Чикаго. Причем коллективно – со мной бегал еще один академовский физматшкольник, лет тридцать пяти, который нынче тоже работает в ДжиИ.
Кроме очевидного политического звучания, у этого дела есть и личная существенность. В этом году у моего опорно-двигательного аппарата случилась - ремиссия, что ли? В общем, ничего не болит настолько, чтобы всерьез мешало бегать или играть в баскет. Единственное – в в феврале у меня был довольно неприятаненький гриппок, острая стадия бычсро прошла, но последствия давали себя знать как бы не месяц. Все же, стратегически это пренебрежимо в сравнении со поломками в начале прошлых годов.
По итогам я бы сказал, что , на примерно моем теперешнем уровне подготовки, полмарафона - самая легкая из всех дистанций
«Терпеть» в смысле дыхалки, как на более коротких дистанциях, уже не надо, а ноги к концу вполне еще бегут.
Итог – 1:41:16 – что примерно дает 4:48 на километр. С одной стороны это заметно получше, чем моежт пробежать без подготвки нестрарый здоровый человек. Кирилл, который довольно азартно бегает на лыжах , в прошлом году управился за 1:49:--. С другой стороны при нормальной подготовке я бы расчитывал где-нить на 1:32:--. Как в этом году пробежали потренировавший Кирилл и Шемякин. А у меня саомго в 2005-м на полмарафонной отметке было 1:37:01... в общем, явно надо еще поупираться, да осенью еще разок – тогда и будет видно насколько постарел-поглупел.
полмарафона почти что в точки зарождения этого праздника трудящихся – то есть почти в Чикаго. Причем коллективно – со мной бегал еще один академовский физматшкольник, лет тридцать пяти, который нынче тоже работает в ДжиИ.
Кроме очевидного политического звучания, у этого дела есть и личная существенность. В этом году у моего опорно-двигательного аппарата случилась - ремиссия, что ли? В общем, ничего не болит настолько, чтобы всерьез мешало бегать или играть в баскет. Единственное – в в феврале у меня был довольно неприятаненький гриппок, острая стадия бычсро прошла, но последствия давали себя знать как бы не месяц. Все же, стратегически это пренебрежимо в сравнении со поломками в начале прошлых годов.
По итогам я бы сказал, что , на примерно моем теперешнем уровне подготовки, полмарафона - самая легкая из всех дистанций
Итог – 1:41:16 – что примерно дает 4:48 на километр. С одной стороны это заметно получше, чем моежт пробежать без подготвки нестрарый здоровый человек. Кирилл, который довольно азартно бегает на лыжах , в прошлом году управился за 1:49:--. С другой стороны при нормальной подготовке я бы расчитывал где-нить на 1:32:--. Как в этом году пробежали потренировавший Кирилл и Шемякин. А у меня саомго в 2005-м на полмарафонной отметке было 1:37:01... в общем, явно надо еще поупираться, да осенью еще разок – тогда и будет видно насколько постарел-поглупел.
