Кросс ИЯФ, 10 км по Ботсаду, перепад 118 метров.

Примерно 10 дней назад я внезапно научился бегать так, чтобы не отваливалась правая нога. Оказалось, что для этого надо ставить ступню на внутреннюю сторону, а я-то при экономном быстром беге она, ступня, ставилась на внешнюю с весьма заметным перекосом. Бежится безопасным способом помедленней, но все равно гораздо быстрее, чем со злобными болями в бедре.

В общем, к этому пробегу я смог даже немножко подготовиться. Время получилось 58:25, с хорошей точностью как в сентябре 2019-го. Оно обеспечило мне 5-е место с конца из ста с чем-то мужиков, но этот кросс довольно тяжелый и кто попало его не бегает, так что это ничего. В своей группе я вообще был от ИЯФа один и взял себе в качестве приза набор гаечных ключей.
( Read more... )

Я не особо выложился, больше следил за ногой. А потом сразу пошел на дачу: туда-сюда еще 10 км, покопал, пополол. И к вечеру совершенно не чувствовал себя усталым (ну и ключи там оставил, пригодястя наверно когда-нибудь).

Этот пробег, вообще-то, был боле-мене подготовочный, а главный для меня старт сезона, это пробег Рыцарева, который будет в следующее воскресенье. Там можно бежать 1,2 или три круга по 7.5. Я буду бежать один круг и вот уж там я упрусь изо всех сил и никакую ногу экономить не буду. Вот тогда и поглядим на места и времена.

Кое что хорошее о лучшем друге.

Есть у меня один лучший друг. Он всегда радуется, когда у меня болит какая-нибудь спина или отваливается очередная нога. Поэтому я, в свою очередь, люблю ему такие веши рассказывать - потому что приятно же порадовать хорошего человека. И в наши годы это, ясен пень, дает массу поводов для неприднужденного дружеского разговора.

А другие друзья огорчаются и начинают сочувствовать, поэтому я с ними о таких вещах не говорю - зачем зря людей огорчать.

И это не только абсоютро логично, но и почти чистая правда.

Защита близится!

Две недели осталость. А у меня студенка заболела, скорей всего короной (у ее матери точно оно).