vryadli

В смысле марафон уже сосем скоро бежать... псоледняя существенная пробежка была вчера, а говтовился я старательно, но без фанатизма... что будет...

Зато вот что есть:

1. почти все почти перестало болеть. То есть на бегу почти, а на ходу и вообще словно уже помер ( а между прочим в прежней молодости на этой стадии дико болеои ахиллы.). Даже спина, котора нудила лет 15-20 заткнулась и молчит в тряпочку.
2. Вес боле-мене нормализовался. Могу надетть самые худые штаны. Теперь, конечно, клавное зато оставшиеся дни не разожраться.
3. все беговые показатели лучшие с 2006-го.

И все это как-то скачком случилось в самый последний момент, где-то в конце авгута, а до того после 20-км еле ноги таскал, части тела постоянно отваливались.

Впрочем, результатов особо хороших все же не ожидаю. 3.40 - программа максимум... и дай бог, чтобы до 35км ноги слушалиь (а там уж черт с ними, как-нибудь, на зубах).